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Les biscuits pas de sucre sont une autre délicieuse pour plutôt beaucoup qui cherchent à réduire leur consommation de sucre tout en passable leur envie de douceurs. Dans ce texte, nous partagerons des conseils pour préparer des biscuits pas de sucre savoureux et sains, parfaits par une collation ou un dessert saisissant. Découvrez comment concocter ces délices sans culpabilité !

3. Régulation de la Glycémie : La berbérine pourrait contribuer à réguler la glycémie en augmentant la sensibilité à l'insuline, en améliorant le métabolisme du glucose et en réduisant la fabrication de glucose dans le foie.

Les légumes-feuilles verts foncés sont parmi les nombreux meilleures sources de magnésium. Intégrez des épinards, du chou frisé, du brocoli et d'autres légumes-feuilles verts dans vos repas quotidiens par étendre votre apport en magnésium. Essayez de les inclure dans vos salades, vos sautés, vos soupes ou vos smoothies pour une variété de saveurs et de textures.

Les bouchées aux flocons d'avoine et aux bananes sont une option réconfortante et nutritive, parfaite par un petit-déjeuner concernant le pouce ou une collation à tout moment de la journée. Écrasez des bananes mûres droit dans un bol et ajoutez-y des flocons d'avoine, des pépites de chocolat noir, des noix hachées et une pincée de cannelle. Mélangez efficacement les composants et façonnez la pâte en petites boules. Placez les boules sur une plaque à pâtisserie et aplatissez-les légèrement avec le dos d'une cuillère. Faites cuire sur le four à 180°C (350°F) pendant environ 15 à vingt minutes, autant que ce que les bouchées soient dorées et avec désinvolture croustillantes. Ces bouchées sont riches en fibres, en glucides complexes et en vitamines nécessités, ce qui vraiment un décisions meilleur pour une alimentation équilibrée.

Certains aliments sont significativement bénéfiques par aider le métabolisme. Incluez des repas riches en fibres, en protéines et en graisse saines dans votre alimentation quotidienne. Les verts verts à feuilles, wWW.numeracY.wIkI les légumineuses, les noix, les graines, les fruits rouges et les poissons gras sont d'excellents décisions pour favoriser une synergie métabolique optimale.

Les bouchées aux légumes et au houmous sont une option fraîche et nourrissante pour une collation rafraîchissante et satisfaisante. Coupez des légumes croquants comme des carottes, des concombres, des poivrons et des céleris en bâtonnets et servez-les avec du houmous fait maison ou du houmous acheté en magasin. Les légumes sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux, pendant le houmous offre une source de protéines végétales et de graisse saines, ce qui en fait une collation équilibrée et savoureuse.

9. Transférez votre beurre d'amande maison dans un bocal personnel et hermétique. Conservez-le au réfrigérateur pour une fraîcheur maximale. Il se conservera pendant un nombre de semaines, voire quelques-uns mois.

Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
2. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, les bananes écrasées et les pépites de chocolat (si vous aussi les utilisez) jusqu'à ce que la pâte les deux homogène.
3. Formez des petites boules de pâte et placez-les sur la plaque à pâtisserie préparée, en les espaçant avec légèreté.
4. Aplatissez avec légèreté chaque boule de pâte avec le dos d'une cuillère par former des biscuits.
5. Enfournez les biscuits tout au long presque 15 à vingt minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et avec légèreté croustillants.
6. Laissez les biscuits refroidir sur la plaque à pâtisserie tout au long quelques-uns minutes avant de les transférer sur une grille pour les laisser refroidir complètement.

Les repas complets sont généralement supplémentaire riches en magnésium que les repas transformés et raffinés. Optez pour des choix alimentaires entiers et non transformés chaque fois que atteignable. Cela inclut les grains entiers plutôt que les marchandises à base de farine blanche, les noix et les graines non salées plutôt que les collations transformées, et les fruits et légumes contemporain plutôt que les jus de fruits et les conserves.

4. Ajoutez des Épices et des Arômes : Utilisez des épices comme la cannelle, la vanille, le gingembre ou la muscade par renforcer la saveur de vos biscuits pas de sucre. Les arômes naturels ajoutent de la profondeur et de la complexité aux recettes sans l'ajout de sucre.

Prenez une à trois capsules par jour dans un repas, ou selon les suggestions d'un professionnel de la santé. Pour des résultats optimaux, utilisez la berbérine de Metagenics régulièrement dans le cadre d'un mode de vie en bonne santé et fondé.

Les bouchées aux fruits secs et aux noix sont une option délicieuse et énergisante pour un encas rapide et en bonne santé. Mélangez des dattes dénoyautées, des noix de cajou, des amandes, des cranberries séchées et des graines de chia dans un robotique culinaire jusqu'à obtenir une pâte collante. Formez de petites boules avec la pâte et roulez-les dans d'une noix de coco râpée ou du cacao en poudre pour un enrobage délicieux. Ces bouchées sont riches en fibres, en protéines et en graisses saines, ce qui vraiment un encas satisfaisant pour recharger vos batteries.